🌿 رتینول چیست؟
رتینول یکی از مشتقات ویتامین A است که در دسته رتینوئیدها قرار میگیرد. این ماده یکی از شناختهشدهترین ترکیبات ضدپیری و ترمیمکننده پوست است و سالهاست در محصولات مراقبت از پوست استفاده میشود.
🔑 فواید رتینول برای پوست
1. ضدچروک قوی: با تحریک تولید کلاژن و الاستین، چینوچروکهای ریز و خطوط سطحی پوست را کاهش میدهد.
2. روشنکننده و ضدلک: سلولهای مرده را لایهبرداری میکند و در درمان لکهای ناشی از آفتاب، لک بارداری و ککومک مؤثر است.
3. ضدجوش: منافذ را پاکسازی کرده و از انسداد فولیکولها جلوگیری میکند، بنابراین در درمان آکنه بسیار کاربرد دارد.
4. بهبود بافت پوست: پوست را نرمتر و یکدستتر میکند.
5. کنترل چربی پوست: برای پوستهای چرب و مستعد آکنه مناسب است.
🧴 انواع محصولات حاوی رتینول
- کرمها و سرمهای ضدچروک
- کرمهای شب
- کرمهای دور چشم
- محصولات ضدلک و ضدآکنه
⚡ نکات مهم در استفاده از رتینول
1. شروع تدریجی: ابتدا با غلظت پایین (۰.۲۵٪ یا ۰.۵٪) هفتهای ۲–۳ بار مصرف شود. سپس بهتدریج تعداد دفعات و درصد افزایش یابد.
2. زمان مصرف: فقط شبها استفاده شود.
3. ضدآفتاب روزانه: الزامی است چون رتینول پوست را نسبت به نور خورشید حساستر میکند.
4. اجتناب از ترکیبات تحریککننده همزمان: مثل لایهبردارهای قوی (اسید گلیکولیک، سالیسیلیک) یا ویتامین C در همان روتین.
5. مرطوبکننده: بعد از رتینول استفاده از مرطوبکننده ملایم توصیه میشود.
6. دوره نقاهت: در هفتههای اول ممکن است پوست کمی قرمز، خشک یا پوستهپوسته شود که طبیعی است.
7. ممنوعیتها: در دوران بارداری و شیردهی نباید مصرف شود.
📊 مقایسه رتینول با سایر رتینوئیدها
- رتینول: ملایمتر، مناسب استفاده خانگی.
- رتینالدهید: سریعتر از رتینول عمل میکند ولی باز هم ملایم است.
- تRetinoic Acid (ترتینوئین): نسخه دارویی قویتر، فقط با تجویز پزشک.
