خانه
درباره ما
خدمات
وبلاگ
نمونه کار
تماس با ما
پرسش سوال
ورود
جزئیات خدمات
جزئیات خدمات
خانه
مکملها و ترکیبات ویتامینه/مینرال مهم برای پوست در پاییز
مکملها و ترکیبات ویتامینه/مینرال مهم برای پوست در پاییز
🔸 ویتامین A → رتینول، رتینالدهید، رتینوئیک اسید
در کرمهای ضدچروک، سرمهای شب و کرمهای بازسازیکننده وجود دارد.
کمک به بازسازی سلولی، کاهش لک و خطوط.
🔸 ویتامین B3 → نیاسینامید
در سرمها و کرمهای روشنکننده و ضدلک.
تقویت سد دفاعی پوست، کاهش قرمزی، کنترل چربی و روشنتر شدن پوست.
🔸 ویتامین B5 → دکسپانتنول
در کرمها و بالمهای ترمیمکننده و آبرسان.
خاصیت ضدالتهاب، ترمیمکننده و نرمکننده پوست.
🔸 ویتامین C → اسکوربیک اسید، سدیم آسکوربیل فسفات، منیزیم آسکوربیل فسفات
در سرمها و کرمهای روشنکننده.
آنتیاکسیدان قوی، ضدلک، محرک کلاژنسازی.
🔸 ویتامین E → توکوفرول، توکوفریل استات
در کرمهای مرطوبکننده و سرمهای ضدچروک.
محافظت از پوست در برابر رادیکالهای آزاد و خشکی.
🔸 ویتامین D → کلسیفرول (اغلب به صورت مکمل خوراکی)
بیشتر در مکملهای غذایی دیده میشود، نه در کرمها.
تقویت ایمنی پوست و بدن، کمک به سلامت سد پوستی.
🔸 امگا ۳ → اسیدهای چرب EPA و DHA (روغن ماهی، روغن بذر کتان)
به صورت مکمل کپسول یا در کرمهای مغذی غنیشده.
حفظ رطوبت و خاصیت ارتجاعی پوست.
🔸 روی (Zinc) → زینک گلوکونات، زینک اکساید
بهصورت مکمل خوراکی یا در کرمهای ضدآفتاب و ترمیمکننده (اکسید روی).
کاهش التهاب، کنترل جوش و ترمیم پوست.
🔸 سلنیوم
به صورت مکمل خوراکی یا در بعضی کرمهای آنتیاکسیدان.
نقش محافظتی در برابر پیری زودرس پوست.
پست های جدید
1404/12/05
بررسی روتین پوستی مناسب فصل بهار، تغییرات شایع پوست، انتخاب پاککننده، سرم، مرطوبکننده و ضدآفتاب...
1404/12/05
بررسی تأثیر روزهداری بر کاهش التهاب، کنترل سبوم و اتوفاژی پوست. نکات کلیدی برای پیشگیری از خشکی و...
1404/12/05
تغییر فصل چگونه روی پوست اثر میگذارد؟ بررسی نقش رطوبت، دما، UV و آلودگی هوا بر پوست و توصیههای...
1404/12/05
چرا بعد از پاکسازی صورت جوش میزنیم؟ بررسی علمی پورجینگ، التهاب، انتقال باکتری و اشتباهات رایج در...
1404/12/05
استرس مزمن باعث افزایش کورتیزول، چربی پوست، آکنه و پیری زودرس میشود. در این مقاله اثرات علمی استرس...
1404/11/20
بیشدرمانی یکی از شایعترین مشکلات پوستی است. در این مقاله با رئالیتی مراقبت از پوست و اهمیت روتین...